Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(11)
Form of Work
Książki
(10)
Poradniki i przewodniki
(2)
Audiobooki
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Status
available
(8)
unknown
(3)
Branch
Biblioteka Główna
(9)
Filia nr 1
(1)
Zbiory specjalne
(1)
Author
Peszko Beata
(2)
Brudzewski Julian
(1)
Dahlke Ruediger
(1)
Dragun Jacek (1962- )
(1)
Glania Sebastian
(1)
Pokaż więcej ...
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(1)
Kilian Beata
(1)
Księżyk Rafał (1970- )
(1)
Mögele Tom
(1)
Olbińska Emilia
(1)
Podgórska Barbara
(1)
Podgórski Adam
(1)
Prejs Bogdan (1963- )
(1)
Seefelder Frank
(1)
Staszewski Kazik (1963- )
(1)
Warnicki Waldemar
(1)
Śmiały Andrzej
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2026
(2)
2010 - 2019
(8)
2000 - 2009
(1)
Time Period of Creation
2001-
(2)
Country
Poland
(11)
Language
Polish
(11)
Demographic Group
Literatura polska
(1)
Subject
Stwardnienie rozsiane
(2)
Alpinizm
(1)
Bioenergetyka
(1)
Bóle głowy
(1)
Dieta
(1)
Pokaż więcej ...
Dobrostan psychiczny
(1)
Gwara
(1)
Joga
(1)
Kult (zespół muzyczny)
(1)
Migrena
(1)
Muzycy polscy
(1)
Muzyka polska
(1)
Muzyka rozrywkowa
(1)
Młodzież
(1)
Nowotwór
(1)
Oczyszczanie organizmu
(1)
Pamiętnik
(1)
Samoleczenie
(1)
Samopoznanie
(1)
Samowychowanie
(1)
Schramm, Tomasz (1949- )
(1)
Staszewski, Kazimierz (1963- )
(1)
Stres
(1)
Subkultura
(1)
Syberia (Rosja)
(1)
Słownik
(1)
Zespoły muzyczne
(1)
Zesłania
(1)
Śmiały, Andrzej
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: time
1901-2000
(1)
1945-
(1)
1945-1989
(1)
1989-
(1)
1989-2000
(1)
Subject: place
Andy
(1)
Genre/Form
Poradnik
(2)
Audiobooki
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
Wywiad rzeka
(1)
Domain
Historia
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
Pokaż więcej ...
Rozwój osobisty
(1)
Pokaż mniej ...
11 results Filter
Book
In basket
Oczyszczająca głodówka : pełny program odnowy organizmu / Ruediger Dahlke ; tł. Emilia Olbińska. - Katowice : Wydawnictwo KOS, Cop. 2012. - 177 s. ; 21 cm.
Author
Dahlke Ruediger. Olbińska Emilia. tł.
Subject
Dieta Oczyszczanie organizmu
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Główna
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Joga przeciwbólowa : ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz. - Katowice : Wydawnictwo Kos, © 2018. - 208 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Author
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Joga Stres
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport
Wykonywanie wybranego zawodu związane jest z przyjmowaniem specyficznej pozycji ciała, nie zawsze komfortowej, ale koniecznej, aby czynność zawodową wykonać. Obserwując pracujących stomatologów, fryzjerów, pielęgniarki, czy pracowników biurowych dostrzeżemy, że ich praca zawodowa wymaga albo pochylenia ciała, albo długotrwałego trzymania pewnych narzędzi, czy też zaangażowania wielu grup mięśniowych. Wiele osób nie uświadamia sobie, jak dużą pracę wykonuje ich ciało, nie stosuje się do zasad ergonomii, nie zna ćwiczeń profilaktycznych, które mogą łagodzić określone dolegliwości (np. bóle kręgosłupa, głowy) i zapobiegać chorobom układu mięśniowo-szkieletowego. Nie sztuka jest pisać i mówić o tym, co jest źle, trudniejszym jest wskazywać właściwe rozwiązania, a najtrudniej jest motywować innych do pozytywnej zmiany. Ale jak to zrobić? W książce zawarte są autorskie zestawy ćwiczeń, przeznaczone dla określonych grup zawodowych. Ćwiczenia dobrane są tak, aby wzmacniać i rozciągać te partie ciała, które szczególnie angażowane są podczas wykonywania pracy. Niektóre przemyślane są w taki sposób, aby móc wykonać je w czasie przerw w czynnościach zawodowych. [lubimyczytac.pl]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Główna
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Powrót do życia : czyli o stwardnieniu rozsianym i chorobach nowotworowych inaczej / Beata Peszko. - Katowice : Wydawnictwo KOS, cop. 2010. - 132 s. ; 21 cm.
Author
Peszko Beata.
Subject
Stwardnienie rozsiane Nowotwór
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Główna
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Stwardnienie rozsiane : jak odnalazłam nadzieję i drogę ku zdrowiu / Beata Peszko. - Katowice : Wydawnictwo KOS, cop. 2011. - 74, [1] s. ; 21 cm.
Author
Peszko Beata.
Subject
Stwardnienie rozsiane Pamiętnik
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Główna
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Słownik gwar śląskich : godómy po naszemu, czyli po śląsku / Barbara Podgórska, Adam Podgórski. - Katowice : Wydawnictwo KOS, 2008. - 355s. ; 21cm.
Author
Podgórska Barbara. Podgórski Adam.
Subject
Gwara Słownik
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Główna
Brak informacji o dostępności: sygn. 80/81 P (1 egz.)
Book
In basket
Subkultury młodzieżowe : bunt nie przemija / Bogdan Prejs. - Wyd. 2 popr. i rozsz. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2010. - 315, [1] s. : il. ; 21 cm.
Author
Prejs Bogdan (1963- ).
Subject
Młodzież Subkultura
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Główna
There are copies available to loan: sygn. 31 (1 egz.)
Book
In basket
Bóle głowy i migreny / Frank Seefelder ; tł. Julian Brudzewski. - Katowice : Wydawnictwo KOS, Cop. 2012. - 209 s. : il. ; 21 cm.
Author
Seefelder Frank. Brudzewski Julian. tł.
Subject
Migrena Bóle głowy Samoleczenie
"W tej książce Frank Seefelder rozważa zagadnienie bólów głowy i migren jako skutków stale rosnącego obciążenia stresem. Dlatego zpobieganie stresowi prowadzi również do ograniczenia występowania bólu. Obszerny rozdział dotyczący zapobiegania stresom pomoże Czytelnikowi rzecz ponownie przemyśleć i zwrócić uwagę na sygnały własnego ciała. Propozycje samodzielnej terapii w tej książce koncentrują się na samodzielnych masażach i ćwiczeniach akupresurowych. Dzięki tym ćwiczeniom Czytelnik nauczy csię lokalizować swój ból i przy ostrych dolegliwościach pomagać sobie. Przystosowany do wymagań codziennego życia program obejmujący ćwiczenia ruchowe Qigong, medytacje odprężające oraz wskazówki dotyczące żywienia domyka całościową koncepcję i może pomóc żyć bez bólu i strachu."
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Główna
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Desperados / Andrzej Śmiały. - Katowice : Wydawnictwo Kos, cop. 2014. - 290 s., [16] s. tabl. : il. ; 21 cm.
Author
Śmiały Andrzej.
Subject
Śmiały, Andrzej Schramm, Tomasz (1949- ) Alpinizm Andy
Genre/Form
Pamiętniki polskie
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Główna
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Book
In basket
Sybir / Waldemar Warnicki. - Katowice : Wydawnictwo KOS, 2013. - 137, [1] s. : il. ; 21 cm.
Author
Warnicki Waldemar.
Subject
Syberia (Rosja) Zesłania
Na okładce : Przeklęty Wierch Birgamag Sybirska golgota rodziny Frnklów.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 1
There are copies available to loan: sygn. 94(438).082 (1 egz.)
Audiobook
CD
In basket
Koncept MindFlow : jak przez nie-chcenie i nie-działanie osiągnąć wszystko / Tom Mögele ; przekład: Beata Kilian, Sebastian Glania. - [Katowice] : Wydawnictwo Kos ; [Piaseczno] : Heraclon International - Storybox.pl. [2022]. - 1 płyta audio (CD) (3 godz. 49 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Author
Mögele Tom Autor Glania Sebastian. Tłumaczenie Kilian Beata. Tłumaczenie Dragun Jacek (1962- ). Wykonanie
Form of Work
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Subject
Bioenergetyka Dobrostan psychiczny Samopoznanie Samowychowanie
Genre/Form
Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe
Domain
Rozwój osobisty Psychologia
Czy znasz jakichś ludzi, którzy nastawieni zadaniowo gonią za swoimi celami i przez to są zestresowani oraz pozbawieni siły i energii? Właśnie takim osobom pomaga MINDFLOW. To system rozwijany od wielu lat przez Toma Mögele. Głównymi pytaniami tego systemu nie są: "Co mogę osiągnąć i jakie postawić sobie cele?” tylko: "Co jestem gotowy przyjąć i co jestem gotowy w swoim życiu otrzymać?”. W wyższym stanie świadomości, w tak zwanym stanie G4, do którego nauczysz się wchodzić za pomocą tej książki, znajdują się wszystkie możliwości i wszystko po prostu jest. Ty jedynie musisz być przygotowany na przyjęcie tego. Gotowość ta często bywa przysypana "pozornym chceniem” i "celowym robieniem czegoś”. W książce przedstawiona jest szczegółowo koncepcja "nicnierobienia” i "niechcenia” (działania przez niedziałanie), dzięki której osiągniesz w życiu wszystko. Rozpuszczając swoje blokady i uwalniając zakorkowaną energię, przyjmiesz to, czego zawsze pragnąłeś. Wszystko podąża za osobą, która ma najwyższą energię. Z książki dowiesz się, jak podnieść jej poziom. Bo im więcej energii, tym łatwiej i szybciej pojawią się w Tobie nowe możliwości i nowe rozwiązania.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zbiory specjalne
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Idę tam gdzie idę : dalej : autobiografia / Kazik Staszewski ; rozmawia Rafał Księżyk. - Wydanie 2 rozszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Kosmos Kosmos, 2020. - 512 stron : ilustracje, fotografie ; 25 cm.
Author
Staszewski Kazik (1963- ) Wywiad Księżyk Rafał (1970- ) Wywiad
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Staszewski, Kazimierz (1963- ) Kult (zespół muzyczny) Muzycy polscy Muzyka polska Muzyka rozrywkowa Zespoły muzyczne
Genre/Form
Wywiad rzeka
Domain
Historia Kultura i sztuka
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Główna
There are copies available to loan: sygn. 78 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again