Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(11)
Forma i typ
Książki
(10)
Poradniki i przewodniki
(2)
Audiobooki
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Dostępność
dostępne
(8)
nieokreślona
(3)
Placówka
Biblioteka Główna
(9)
Filia nr 1
(1)
Zbiory specjalne
(1)
Autor
Peszko Beata
(2)
Brudzewski Julian
(1)
Dahlke Ruediger
(1)
Dragun Jacek (1962- )
(1)
Glania Sebastian
(1)
Pokaż więcej ...
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(1)
Kilian Beata
(1)
Księżyk Rafał (1970- )
(1)
Mögele Tom
(1)
Olbińska Emilia
(1)
Podgórska Barbara
(1)
Podgórski Adam
(1)
Prejs Bogdan (1963- )
(1)
Seefelder Frank
(1)
Staszewski Kazik (1963- )
(1)
Warnicki Waldemar
(1)
Śmiały Andrzej
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2026
(2)
2010 - 2019
(8)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(11)
Język
polski
(11)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Stwardnienie rozsiane
(2)
Alpinizm
(1)
Bioenergetyka
(1)
Bóle głowy
(1)
Dieta
(1)
Pokaż więcej ...
Dobrostan psychiczny
(1)
Gwara
(1)
Joga
(1)
Kult (zespół muzyczny)
(1)
Migrena
(1)
Muzycy polscy
(1)
Muzyka polska
(1)
Muzyka rozrywkowa
(1)
Młodzież
(1)
Nowotwór
(1)
Oczyszczanie organizmu
(1)
Pamiętnik
(1)
Samoleczenie
(1)
Samopoznanie
(1)
Samowychowanie
(1)
Schramm, Tomasz (1949- )
(1)
Staszewski, Kazimierz (1963- )
(1)
Stres
(1)
Subkultura
(1)
Syberia (Rosja)
(1)
Słownik
(1)
Zespoły muzyczne
(1)
Zesłania
(1)
Śmiały, Andrzej
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(1)
1945-
(1)
1945-1989
(1)
1989-
(1)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Andy
(1)
Gatunek
Poradnik
(2)
Audiobooki
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
Wywiad rzeka
(1)
Dziedzina i ujęcie
Historia
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
Pokaż więcej ...
Rozwój osobisty
(1)
Pokaż mniej ...
11 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Oczyszczająca głodówka : pełny program odnowy organizmu / Ruediger Dahlke ; tł. Emilia Olbińska. - Katowice : Wydawnictwo KOS, Cop. 2012. - 177 s. ; 21 cm.
Autor
Dahlke Ruediger. Olbińska Emilia. tł.
Temat
Dieta Oczyszczanie organizmu
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga przeciwbólowa : ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz. - Katowice : Wydawnictwo Kos, © 2018. - 208 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Autor
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna. Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport
Wykonywanie wybranego zawodu związane jest z przyjmowaniem specyficznej pozycji ciała, nie zawsze komfortowej, ale koniecznej, aby czynność zawodową wykonać. Obserwując pracujących stomatologów, fryzjerów, pielęgniarki, czy pracowników biurowych dostrzeżemy, że ich praca zawodowa wymaga albo pochylenia ciała, albo długotrwałego trzymania pewnych narzędzi, czy też zaangażowania wielu grup mięśniowych. Wiele osób nie uświadamia sobie, jak dużą pracę wykonuje ich ciało, nie stosuje się do zasad ergonomii, nie zna ćwiczeń profilaktycznych, które mogą łagodzić określone dolegliwości (np. bóle kręgosłupa, głowy) i zapobiegać chorobom układu mięśniowo-szkieletowego. Nie sztuka jest pisać i mówić o tym, co jest źle, trudniejszym jest wskazywać właściwe rozwiązania, a najtrudniej jest motywować innych do pozytywnej zmiany. Ale jak to zrobić? W książce zawarte są autorskie zestawy ćwiczeń, przeznaczone dla określonych grup zawodowych. Ćwiczenia dobrane są tak, aby wzmacniać i rozciągać te partie ciała, które szczególnie angażowane są podczas wykonywania pracy. Niektóre przemyślane są w taki sposób, aby móc wykonać je w czasie przerw w czynnościach zawodowych. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Powrót do życia : czyli o stwardnieniu rozsianym i chorobach nowotworowych inaczej / Beata Peszko. - Katowice : Wydawnictwo KOS, cop. 2010. - 132 s. ; 21 cm.
Autor
Peszko Beata.
Temat
Stwardnienie rozsiane Nowotwór
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stwardnienie rozsiane : jak odnalazłam nadzieję i drogę ku zdrowiu / Beata Peszko. - Katowice : Wydawnictwo KOS, cop. 2011. - 74, [1] s. ; 21 cm.
Autor
Peszko Beata.
Temat
Stwardnienie rozsiane Pamiętnik
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Słownik gwar śląskich : godómy po naszemu, czyli po śląsku / Barbara Podgórska, Adam Podgórski. - Katowice : Wydawnictwo KOS, 2008. - 355s. ; 21cm.
Autor
Podgórska Barbara. Podgórski Adam.
Temat
Gwara Słownik
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Brak informacji o dostępności: sygn. 80/81 P (1 egz.)
Książka
W koszyku
Subkultury młodzieżowe : bunt nie przemija / Bogdan Prejs. - Wyd. 2 popr. i rozsz. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2010. - 315, [1] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Prejs Bogdan (1963- ).
Temat
Młodzież Subkultura
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bóle głowy i migreny / Frank Seefelder ; tł. Julian Brudzewski. - Katowice : Wydawnictwo KOS, Cop. 2012. - 209 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Seefelder Frank. Brudzewski Julian. tł.
Temat
Migrena Bóle głowy Samoleczenie
"W tej książce Frank Seefelder rozważa zagadnienie bólów głowy i migren jako skutków stale rosnącego obciążenia stresem. Dlatego zpobieganie stresowi prowadzi również do ograniczenia występowania bólu. Obszerny rozdział dotyczący zapobiegania stresom pomoże Czytelnikowi rzecz ponownie przemyśleć i zwrócić uwagę na sygnały własnego ciała. Propozycje samodzielnej terapii w tej książce koncentrują się na samodzielnych masażach i ćwiczeniach akupresurowych. Dzięki tym ćwiczeniom Czytelnik nauczy csię lokalizować swój ból i przy ostrych dolegliwościach pomagać sobie. Przystosowany do wymagań codziennego życia program obejmujący ćwiczenia ruchowe Qigong, medytacje odprężające oraz wskazówki dotyczące żywienia domyka całościową koncepcję i może pomóc żyć bez bólu i strachu."
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Desperados / Andrzej Śmiały. - Katowice : Wydawnictwo Kos, cop. 2014. - 290 s., [16] s. tabl. : il. ; 21 cm.
Autor
Śmiały Andrzej.
Temat
Śmiały, Andrzej Schramm, Tomasz (1949- ) Alpinizm Andy
Gatunek
Pamiętniki polskie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sybir / Waldemar Warnicki. - Katowice : Wydawnictwo KOS, 2013. - 137, [1] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Warnicki Waldemar.
Temat
Syberia (Rosja) Zesłania
Na okładce : Przeklęty Wierch Birgamag Sybirska golgota rodziny Frnklów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438).082 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Koncept MindFlow : jak przez nie-chcenie i nie-działanie osiągnąć wszystko / Tom Mögele ; przekład: Beata Kilian, Sebastian Glania. - [Katowice] : Wydawnictwo Kos ; [Piaseczno] : Heraclon International - Storybox.pl. [2022]. - 1 płyta audio (CD) (3 godz. 49 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Autor
Mögele Tom Autor Glania Sebastian. Tłumaczenie Kilian Beata. Tłumaczenie Dragun Jacek (1962- ). Wykonanie
Forma i typ
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Temat
Bioenergetyka Dobrostan psychiczny Samopoznanie Samowychowanie
Gatunek
Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
Czy znasz jakichś ludzi, którzy nastawieni zadaniowo gonią za swoimi celami i przez to są zestresowani oraz pozbawieni siły i energii? Właśnie takim osobom pomaga MINDFLOW. To system rozwijany od wielu lat przez Toma Mögele. Głównymi pytaniami tego systemu nie są: "Co mogę osiągnąć i jakie postawić sobie cele?” tylko: "Co jestem gotowy przyjąć i co jestem gotowy w swoim życiu otrzymać?”. W wyższym stanie świadomości, w tak zwanym stanie G4, do którego nauczysz się wchodzić za pomocą tej książki, znajdują się wszystkie możliwości i wszystko po prostu jest. Ty jedynie musisz być przygotowany na przyjęcie tego. Gotowość ta często bywa przysypana "pozornym chceniem” i "celowym robieniem czegoś”. W książce przedstawiona jest szczegółowo koncepcja "nicnierobienia” i "niechcenia” (działania przez niedziałanie), dzięki której osiągniesz w życiu wszystko. Rozpuszczając swoje blokady i uwalniając zakorkowaną energię, przyjmiesz to, czego zawsze pragnąłeś. Wszystko podąża za osobą, która ma najwyższą energię. Z książki dowiesz się, jak podnieść jej poziom. Bo im więcej energii, tym łatwiej i szybciej pojawią się w Tobie nowe możliwości i nowe rozwiązania.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zbiory specjalne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Idę tam gdzie idę : dalej : autobiografia / Kazik Staszewski ; rozmawia Rafał Księżyk. - Wydanie 2 rozszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Kosmos Kosmos, 2020. - 512 stron : ilustracje, fotografie ; 25 cm.
Autor
Staszewski Kazik (1963- ) Wywiad Księżyk Rafał (1970- ) Wywiad
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Staszewski, Kazimierz (1963- ) Kult (zespół muzyczny) Muzycy polscy Muzyka polska Muzyka rozrywkowa Zespoły muzyczne
Gatunek
Wywiad rzeka
Dziedzina i ujęcie
Historia Kultura i sztuka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
uwagi
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej